Qu'est-ce que le sexe à moindre risque ?

Le safer sex désigne tous les comportements et mesures de protection qui réduisent considérablement le risque de contamination par le VIH et d'autres infections sexuellement transmissibles (IST). L'objectif du safer sex est de rendre la sexualité agréable et responsable - sans mettre en danger sa propre santé ou celle de ses partenaires*.

L'utilisation de préservatifs lors des rapports anaux et vaginaux est un élément central du safer sex. Les préservatifs offrent une protection très fiable contre le VIH et réduisent également le risque d'autres infections sexuellement transmissibles comme la gonorrhée ou la chlamydia.

Outre les préservatifs, la prophylaxie pré-exposition (PrEP) joue un rôle important dans le concept moderne de safer sex. La PrEP est une prise préventive de médicaments contre le VIH qui protège de manière fiable les personnes présentant un risque accru de contracter le VIH. A condition qu'elle soit prise correctement et accompagnée d'un suivi médical. La PrEP est un complément ou une alternative efficace aux préservatifs pour les personnes ayant des rapports sexuels fréquents et changeants.
Un autre élément important du safer sex est la règle dite U=U ("undetectable = untransmittable"). Elle stipule que si une personne séropositive suit un traitement efficace et que sa charge virale est durablement inférieure au seuil de détection, le VIH ne peut plus être transmis, même lors de rapports sexuels sans préservatif. C'est scientifiquement prouvé et c'est un progrès important pour la déstigmatisation du VIH.

En outre, des tests réguliers de dépistage du VIH et d'autres IST font également partie du concept de safer sex, en particulier si l'on est sexuellement actif ou si l'on change de partenaire*. De nombreuses infections évoluent sans symptômes et ne sont pas traitées si elles ne sont pas activement recherchées. C'est pourquoi les tests - même sans symptômes - sont une contribution importante à la santé sexuelle personnelle et commune.

En complément, il est possible de se protéger contre certaines infections sexuellement transmissibles en se faisant vacciner. Il s'agit notamment des vaccins contre l'hépatite A et B et contre le papillomavirus humain (HPV), qui peut notamment provoquer des verrues génitales et des cancers.

La manipulation hygiénique des jouets sexuels, le fait d'éviter de partager des aiguilles (par exemple lors de la consommation de drogues ou du piercing) ainsi qu'une communication ouverte avec les partenaires sexuels* font également partie d'un comportement sexuel sûr global.

Le safer sex n'est donc pas un ensemble de règles rigides, mais un concept flexible qui peut être adapté individuellement - en fonction du mode de vie, de l'état de santé, du contexte relationnel et de l'évaluation des risques. Il ne s'agit pas d'interdire, mais de faire des choix éclairés et d'assumer ses responsabilités pour soi-même et pour les autres.

Le conseiller de TEST-IN peut discuter avec toi d'une stratégie de safer sex adaptée à tes besoins et répondre à tes questions.

Tu trouveras plus d'informations sur le sexe à moindres risques sur : https://aids.ch/safer-sex/